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Recetas para el estreñimiento ocasional en niños

Pensadas especialmente para los pequeños de la casa, un nutricionista ha creado 13 divertidas recetas para niños ricas en fibra muy fáciles de preparar.

Guisantes con jamón para embarazadas
Guisantes con jamón y cebolla
Fibra: Mínimo 10 g. Calorías: 200-300 Kcal. Tiempo: 15-30 min. Coste: Menos de 5€.
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Hamburguesa saludable para niños
Hamburguesa de pescado
Fibra: 5-8 g. Tiempo: 20 min. Coste: Entre 5-10€
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Brochetas de fruta para niños
Brochetas
Fibra: 6-8 g. Tiempo: 5-10 min. Coste: Entre 5-10€.
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Arroz con verduras para niños
Arroz milanesa
Fibra: 8-10 g. Tiempo: 5-10 min. Coste: Menos de 5€.
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Patatas al microondas con jamón y queso para niños
Patatas al microondas con jamón y queso
Fibra: 5-8 g. Tiempo: menos de 5 min. Coste: Menos de 5€.
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Albóndigas de pollo para niños
Albóndigas de pescado
Fibra: 5-8 g. Tiempo: menos de 5 min. Coste: Menos de 5€.
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Ensalada para niños
Ensalada de pasta colorida
Fibra: 10-12 g. Tiempo: 10-15 min. Coste: Menos de 5€.
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Canelones de carne para niños
Canelones de bonito
Fibra: 10-12 g. Tiempo: 10-15 min. Coste: Menos de 5€.
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Plato de comida de una de las recetas
Recetas Adultos

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Última actualización: 01/02/2023

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