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Home>Cómo prevenir el estreñimiento

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como prevenir el estreñimiento ocasional
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Production Year: 
2016
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Size: 
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Cómo prevenir el estreñimiento ocasional

Mantén tu tránsito intestinal e introduce pequeños cambios en tu estilo de vida que pueden ayudarte a afrontar el estreñimiento ocasional incluso antes de que aparezca. 

Diet and Nutrition callout

Dieta y alimentación

Elimina los alimentos desencadenantes del estreñimiento ocasional e incorpora alimentos y fibra que harán que te sientas bien, contenta y relajada.

Más información
Lifestyle Tips callout

Estrés y estilo de vida

No dejes que el estrés altere tu digestión, redescubre un ritmo más natural.

Descubre cómo
Exercise to Prevent Constipation callout

Ejercicio

A veces la mejor forma de mantener el tránsito intestinal es asegurarte de que tú también te mueves.

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Prevención del estreñimiento ocasional del bebé

Cómo sentar las bases para que tu bebé tenga una digestión saludable.

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Prevenir el estreñimiento ocasional en niños

Descubre cómo asegurarte de que tus hijos no sufren los síntomas del estreñimiento ocasional con consejos sobre su rutina, dieta, ejercicio y sueño.

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Preventing Pregnancy Constipation callout

Prevenir el estreñimiento ocasional durante el embarazo

Desde la alimentación hasta el ejercicio, descubre formas de atenuar el estreñimiento ocasional y mantener un tránsito intestinal saludable durante el embarazo.

Aprende cómo
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Última actualización: Junio 2022

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