Cómo prevenir el estreñimiento ocasional
Mantén tu tránsito intestinal e introduce pequeños cambios en tu estilo de vida que pueden ayudarte a afrontar el estreñimiento ocasional incluso antes de que aparezca.
Dieta y alimentación
Elimina los alimentos desencadenantes del estreñimiento ocasional e incorpora alimentos y fibra que harán que te sientas bien, contenta y relajada.
Estrés y estilo de vida
No dejes que el estrés altere tu digestión, redescubre un ritmo más natural.
Ejercicio
A veces la mejor forma de mantener el tránsito intestinal es asegurarte de que tú también te mueves.
Prevención del estreñimiento ocasional del bebé
Cómo sentar las bases para que tu bebé tenga una digestión saludable.
Prevenir el estreñimiento ocasional en niños
Descubre cómo asegurarte de que tus hijos no sufren los síntomas del estreñimiento ocasional con consejos sobre su rutina, dieta, ejercicio y sueño.
Prevenir el estreñimiento ocasional durante el embarazo
Desde la alimentación hasta el ejercicio, descubre formas de atenuar el estreñimiento ocasional y mantener un tránsito intestinal saludable durante el embarazo.
