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Preguntas Frecuentes
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Recetas para el estreñimiento ocasional en adultos

Un nutricionista ha creado sólo para ti 12 recetas ricas en fibra, divertidas y, sobre todo, muy fáciles de hacer.

Ensalada de berenjena para adultos
Ensalada de berenjena con pollo al horno
Fibra: 5-8 g. Calorías: 200-300 Kcal. Tiempo: 30-45 min. Coste: Menos de 10€.
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Wok de verduras para adultos
Wok de secreto ibérico con verduritas y salsa de miel y soja
Fibra: Más de 10 g. Calorías: 400-500 Kcal. Tiempo: 20-30 min. Coste: Menos de 10€.
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Alcachofas con almejas
Alcachofas con Almejas
Fibra: Más de 10 g. Calorías: 200-300 Kcal. Tiempo: 30-40 min. Coste: Menos de 10€.
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Lasaña de verduras para adultos
Lasaña de espinacas
Fibra: 5-8 g. Calorías: 300-400 Kcal. Tiempo: 30-45 min. Coste: Menos de 5€.
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Lentejas estofadas para adultos
Lentejas pardinas
Fibra: Más de 10 g. Calorías: 200-300 Kcal. Tiempo: 30-40 min. Coste: Menos de 10€.
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Espaguetis con guisantes para adultos
Espaguetis con guisantes y setas
Fibra: 5-8 g. Calorías: 300-400 Kcal. Tiempo: 30-45 min. Coste: Menos de 5€.
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Judías verdes salteadas para adultos
Judías verdes con jamón
Fibra: 3-5 g. Calorías: 200-300 Kcal. Tiempo: 15-20 min. Coste: Menos de 5€.
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Tortilla de espárragos trigueros para adultos
Tortilla de espárragos trigueros
Fibra: 3-5 g. Calorías: 300-400 Kcal. Tiempo: 25-30 min. Coste: Menos de 10€.
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Plato de comida de una de las recetas
Recetas Embarazo

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Plato de comida de una de las recetas
Recetas Niños

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Plato de comida de una de las recetas
Recetas Bebés

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Última actualización: 01/02/2023

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