Skip to main content
Preguntas Frecuentes
logo_micralax_web2_0.png
    • ¿Qué es el estreñimiento ocasional?
    • ¿Qué causa el estreñimiento ocasional?
    • Estreñimiento ocasional en viajes
    • Flora intestinal
    • Menopausia y estreñimiento
    • Alimentos que estriñen
    • Estilo de vida y estreñimiento ocasional
    • ¿Estreñimiento por estrés existe?

    • Estreñimiento ocasional en bebés
    • Estreñimiento ocasional en niños
    • Estreñimiento y embarazo
    • Estreñimiento en ancianos
    • Estreñimiento y gases
    • Escala de Bristol
  • Soluciones Micralax®
    Laxantes
    Remedios caseros para aliviar el estreñimiento ocasional en bebés
    Tratamientos para niños
    Uso de laxantes en el embarazo
    Remedios caseros para el estreñimiento ocasional
    Agua y estreñimiento
  • Micralax®
  • Dieta y consejos nutricionales
    Estrés y estilo de vida
    Ejercicio
    Cómo prevenir el estreñimiento ocasional en bebés
    Alimentos ricos en fibra
    Consejos para niños – Alimentación
    Evitar el estreñimiento ocasional durante el embarazo – Alimentación
  • Adultos
    Embarazo
    Niños
    Bebés
  • Preguntas frecuentes
Crepes de jamón y queso

Crepes de jamón y queso

Fibra: 6-8 g.

Tiempo: Menos de 15 min.

Coste: Menos de 5€.

Ingredientes: ​

  • Para los crepes:

  • 1 vaso no muy grande de leche, aprox. 150 ml.

  • La misma cantidad de harina

  • 1 huevo

  • 1 cucharada de aceite o mantequilla

  • Para el relleno:

  • 4/6 lonchas de jamón cocido

  • 4/6 lonchas de queso light

Preparación:

  1. Con la ayuda de una batidora mezcla la leche, la harina y el huevo y déjalo reposar unos 10 minutos.

  2. Prepara una crepera o sartén no demasiado grande y pincela con un poquito de aceite o mantequilla, volcando un poco de la mezcla preparada hasta completar el diámetro de la sartén. Cuando veas que el borde empieza a despegarse dale la vuelta con la ayuda de una espátula y déjala en el plato. Con esta cantidad de mezcla pueden salir entre 4/6 crepes, según el tamaño de la sartén; pincela de nuevo y vuelca una vez más, así hasta agotar la preparación.

  3. Después coloca una loncha de jamón y otra de queso sobre cada una de las crepes y dales la forma deseada, bien enrollándolas sobre si mismas como un canelón, o dándoles forma de media luna o incluso triángulo.

  4. Finalmente se colocan en el plato y se calientan un poquito en el microondas o si se prefiere en horno tradicional.

Empanadillas saludables para niños
Empanadillas

Fibra: 8-10 g.

Tiempo: Menos de 15 min.

Coste: Menos de 5€.

Ver más

Buñuelos saludables para niños
Buñuelos de espinacas

Fibra: 6-8 g.

Tiempo: Menos de 15 min.

Coste: Menos de 5€.

Ver más

Pollo con refresco saludable para niños
Pollo al refresco de cola

Fibra: 8-10 g.

Tiempo: 25-30 min.

Coste: Entre 5-10€.

Ver más

Productos Relacionados

Banner informativo

Tu alivio rápido, suave y eficaz del estreñimiento ocasional con los microenemas Micralax®

Alivio rápido entre 5 y 15 minutos.
Banner informativo

Tu alivio rápido, suave y eficaz del estreñimiento ocasional con los microenemas Micralax®

Alivio rápido entre 5 y 15 minutos.
Productos
  • Productos
  • Micralax®
  • Preguntas frecuentes
Compañía
  • Home
  • Mapa del sitio
  • Contacto
Saber más
  • Estreñimiento ocasional
  • ¿Qué es el extreñimiento ocasional?
  • Causas del extreñimiento ocasional
  • Tipos de heces según forma y color
  • Estreñimiento ocasional en viajes
  • Estilo de vida y estreñimiento ocasional
  • Estreñimiento ocasional en bebés
  • Estreñimiento ocasional en niños
  • Estreñimiento y embarazo
  • Solución del estreñimiento ocasional
  • Soluciones Micralax®
  • Frutas laxantes
  • Laxantes
  • Tratamientos para bebés
  • Tratamientos para niños
  • Uso de laxantes en el embarazo
  • Remedios caseros para el estreñimiento ocasional
  • Cómo prevenir el estreñimiento ocasional
  • Dieta y consejos nutricionales
  • Estrés y estilo de vida
  • Ejercicio
  • Consejos para prevenir el estreñimiento ocasional en bebés
  • Consejos para niños - Alimentación
  • Evitar el estreñimiento ocasional durante el embarazo - Alimentación
  • Recetas
  • Adultos
  • Bebés
  • Embarazo
  • Niños
Legal
  • Aviso legal
  • Aviso de Protección de Datos

© JNTL Consumer Health (Spain), S.L. 2023.
Este sitio web ha sido publicado por JNTL Consumer Health (Spain), S.L. que es el único responsable de su contenido. El sitio se dirige a residentes en España únicamente.
Última actualización: 01/02/2023

Lea las instrucciones
Lea las instrucciones
de este medicamento y
de este medicamento y
consulte al Farmacéutico
consulte al Farmacéutico