Recetas

Una buena alimentación es básica para prevenir el estreñimiento, por eso es importante incorporar fibra a nuestra dieta en todas las etapas de nuestra vida. Aquí te traemos divertidas y originales recetas ricas en fibra elaboradas por nuestro nutricionista, que te ayudan a innovar en la cocina mientras comes de forma sana y sin aburrirte. 

Recuerda que la cantidad de fibra diaria recomendada para un adulto es de 25 a 30 gr. 
Si esto no fuera suficiente para acabar con tu estreñimiento, también te ofrecemos otras soluciones. 

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