Ejercicios para el estreñimiento en bebés
Te ofrecemos 6 recomendaciones de masajes y ejercicios para que hagas con tu bebé. Es importante que hagas los ejercicios todos los días evitando los momentos en los que el bebé acaba de comer.
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Masaje circular
Masajea la tripita del bebé realizando movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj.
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Masaje firme
A unos tres dedos de distancia, debajo del ombligo, presiona suavemente con las yemas de los dedos. Mantener esa presión firme y constante durante tres minutos.
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Ejercicio acostado
Pon a tu bebé sobre su espalda y trata de que mueva de arriba hacia abajo sus piernecitas.
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Ejercicio circular
Ponlo acostado sobre su espalda y mueve las piernas de tu bebé suavemente con un movimiento circular de flexión y extensión, como si estuviese pedaleando una bicicleta.
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Gateando
Si ya gatea, trata que se desplace de un lado a otro.
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Caminar
Si tu bebé ya camina, trata de que se desplace lo más posible por la casa o puedes llevarlo al parque. Cuando estés de paseo, utiliza el carrito lo menos posible.
